Publicado a Mar 05, 2018

Meditação Ativa e Relaxante – 10 de março – Lisboa

Publicado em EVENTOS
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E não é que começamos a ter cada vez mais atividades naturistas?

No dia 10 de março, às 18h00, na Junta de Freguesia de Santa Clara – Lisboa (edifício no Campo das Amoreiras) será realizada uma sessão piloto de Meditação ativa e relaxante, organizada pelo CNC.

Para a sessão de Meditação é necessário levar:

  •     Colchão (tipo Yoga ou tripartido);
  •     Manta;
  •     Almofada;
  •     Caneca (para se beber chá no fim);
  •     Quem desejar poderá levar meias antiderrapantes;

Meditação ativa implica técnicas de meditação que incluem movimento e expressão.

O valor dos donativos são:

Sócio: 5 euros

Não sócio: 15 euros.

Para informação mais detalhada consulta o site do CNC

Publicado a Mai 26, 2015

YOGA NUDISTA – CONHECE OS BENEFÍCIOS

Publicado em CORPO E MENTE
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Dizem os adeptos deste “novo” modo de praticar Yoga que, quem experimenta, dificilmente voltará a praticar vestido.

O Yoga nudista, tem vindo a ganhar bastante terreno em solos internacionais e até já chegou a Lisboa através da parceria entre Sociedade Portuguesa de Naturalogia e a Federação Portuguesa de Naturismo.

Este conceito, nasceu na Índia onde os praticantes se despiam física e mentalmente, de todos os bens materiais e espirituais proporcionando assim uma nova abordagem ao conceito de “ser livre”.

Este conceito, não tão diferente do naturismo, começou novamente a ser praticado em vários estúdios de Yoga e começou rapidamente a ganhar adeptos por todo o mundo.

Mas terá o Yoga nudista mais benefícios?

Sem duvida.

yoga nudeAumento da auto-estima – A nossa auto-estima e sensação de bem estar com a aparência do nosso corpo é algo difícil de atingir nos tempos que correm. O corpo humano é cada vez mais, visto como um objecto, um produto. Todos os dias somos bombardeados com a ideia do “corpo perfeito”. Numa aula de Yoga nudista isto não existe. Apenas existimos nós. Rapidamente aprendemos a respeitar o nosso corpo tal como ele é, com as suas virtudes e os seus defeitos.

Socialização – A nossa abordagem à socialização com outras pessoas muda completamente. Vais aprender a respeitar o corpo humano e tudo aquilo que ele é capaz. Sem roupa, não importa qual o estatuto social das pessoas. Irás aprender a conhece-las tal como elas são. Rapidamente, o conceito de nudez irá mudar completamente.

Liberdade – Acredita. Irás desligar-te do mundo completamente.

Saúde – Não deixa de ser Yoga e a verdade, é que não existem assim tantas actividades físicas que possas praticar num ambiente social completamente despido. O Yoga é actualmente uma das actividades físicas mais exigentes e que trás resultados bastante positivos que irão aumentar a tua qualidade de vida a longo-prazo. Aproveita, irás exercitar a mente e o corpo.

Diversão – Todos nós temos as nossas rotinas, o nosso dia-a-dia, o stress do trabalho. Tudo isto pode ser atenuado se nos divertirmos. Experimenta uma sessão de Yoga nudista e acredita, irás esquecer os teus problemas enquanto estiveres dentro do estúdio.

Os benefícios, são maioritariamente psicológicos mas sem duvida que todos deveriam experimentar, pelo menos uma vez.

Onde praticar?

LISBOA  (apenas para federados FPN) – DE OUTUBRO A JULHO AOS 3 PRIMEIROS SÁBADOS DE CADA MÊS,
ENTRE AS 11H30 E AS 12H30 

Morada: Rua João de Menezes, 1 , 1900-266 Lisboa

Contacto: 21 346 33 35 / [email protected]

Relembramos que só os federados FPN poderão participar nestas aulas de Yoga. É uma boa oportunidade para te tornares sócio da FPN. Aproveita 🙂

www.fpn.pt

 

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