Posted on Mar 05, 2018

Meditação Ativa e Relaxante – 10 de março – Lisboa

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E não é que começamos a ter cada vez mais atividades naturistas?

No dia 10 de março, às 18h00, na Junta de Freguesia de Santa Clara – Lisboa (edifício no Campo das Amoreiras) será realizada uma sessão piloto de Meditação ativa e relaxante, organizada pelo CNC.

Para a sessão de Meditação é necessário levar:

  •     Colchão (tipo Yoga ou tripartido);
  •     Manta;
  •     Almofada;
  •     Caneca (para se beber chá no fim);
  •     Quem desejar poderá levar meias antiderrapantes;

Meditação ativa implica técnicas de meditação que incluem movimento e expressão.

O valor dos donativos são:

Sócio: 5 euros

Não sócio: 15 euros.

Para informação mais detalhada consulta o site do CNC

Posted on Jul 28, 2017

5ª Légua Nudista – A minha preparação (parte 1)

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Pois é malta nua. Está a chegar a 5ª Légua Nudista. Este evento que vai decorrer no próximo dia 16 de Setembro, consiste em percorrer uma distancia de 5km (légua) em pelota.

Para além de um evento social onde se promove o estilo de vida naturista e a prática do exercício físico, a Légua Nudista não deixa de ser uma prova física e como qualquer prova física há que estar preparado.

Como já tenho afirmado em artigos anteriores, sou um grande adepto do exercício fisco, em particular do chamado crosstraining e como tal  decidi deixar-vos alguns dos exercícios de preparação que vou fazer e que podem, vir a ser úteis para terem uma melhor prestação na prova.

Antes de tudo, prestem atenção ao vosso corpo. Tenham em conta se podem realmente participar na prova de corrida. Em alternativa a 5ª Légua Nudista conta também com a caminhada.

A légua é na sua essência uma prova de resistência cardiovascular, como tal há que ter o motor bem oleado. O exercício em baixo pode ser praticado em qualquer lado desde que consigam correr. Vamos lá!

Para Tempo:

  • 800 metros de corrida

  • 50 burpees

  • 50 agachamentos (o mais abaixo possível)

  • 50 abdominais

  • 800 metros de corrida

Parece pouco mas acreditem, vai-vos dar alguma luta.

Volto no entanto a apelar ao facto de terem em conta a vossa preparação física. Adaptem os movimentos caso não consigam realizar algum deles. Se correr não for possível, tentem caminhar com uma passada rápida se não conseguirem fazer abdominais, façam elevações de joelhos. O importante é perceberem as vossas limitações e trabalharem nas alternativas.

Comentem e digam como correu 🙂

 

Posted on Abr 27, 2015

NAT FEST 2015

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festnat

 

 

 

 

 

O NAT FEST 2015 é uma óptima ocasião para celebrar o início da estação quente, e uma ocasião alegre de encontro para todos aqueles que gostam de naturismo e considerá-lo como o seu modo de vida.

O festival organizado pela  Vita Naturista (Itália)  tem como objectivo promover o naturismo e os seus valores positivos entre a população.
O NAT FEST é já um ponto de  encontro anual para todos os naturistas e realiza-se todos os anos em locais diferentes

Depois da sua primeira edição em Capalbio (Toscana) no mês Maio de 2014, a edição deste ano terá lugar na  Marina di Camerota nos dias 21 e 24 de Maio.
O festival é dedicado a todas as pessoas que gostam do estilo de vida naturista mas também a todos aqueles que gostariam de conhecer mais sobre esta filosofia  de vida.
O festival é um evento para todos, jovens ou velhos, solteiros ou famílias.

 

Fonte: http://www.festivalnaturista.it/

Posted on Out 13, 2014

NAKED GLOW PARTY

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Evento criado pela Olive Dell Ranch na California, onde a intenção é promover a liberdade corporal através do Bodypainting, neste caso usando tintas que brilham no escuro.

Em Portugal, existem eventos onde este tipo de tintas são usadas mas fora do contexto nudista. Esperemos que a moda chegue rápido ao nosso país. 🙂

 

Posted on Ago 07, 2014

WAKE UP! I´m human – O video sobre a Naked Bike Ride de Brighton

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Todos os anos, desde 2006, é organizado em Brighton o World Naked Bike Ride para divulgar a bicicleta como meio de transporte alternativo e ecológico mas também para criar a celebração corpo humano no seu estado natural. O passeio demonstra também,a vulnerabilidade dos ciclistas na estrada e é um protesto contra a cultura automobilista.
O percurso deste World Naked Bike Ride passa pelo centro de Brighton e Hove, passando por uma série de atracções locais (Brighton Pier, The Royal Pavilion, à beira-mar etc).
Antes do evento terminar, os participantes podem passar pela Black Rock Beach (praia nudista) onde podem tomar um banho e conviver com os outros naturistas.

Posted on Out 23, 2013

UNDER RUN LISBOA 2013

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Under RunUnderRun irá invadir o Parque das Nações com um desafio no mínimo original: 10Km de corrida ou caminhada em que os participantes vão estar equipados apenas com a roupa interior, depois de se despirem no local do evento.

O motivo é solidário, já que as roupas despidas no local serão todas doadas à C.A.S.A, Centro de Apoio ao Sem Abrigo, uma Organização Não Governamental de apoio aos sem abrigo, crianças, adolescentes e idosos socialmente desfavorecidos, vítimas de violência ou maus-tratos.

Os inscritos devem trazer vestida roupa que pretendam doar na integra, com excepção do calçado e da roupa interior, com os quais participaram na corrida.

Para além da componente solidária, há outro outro objectivo em jogo. A Underrun quer bater o Guinness World Eecord de mais pessoas juntas em roupa interior e entregar esse recorde à cidade de Lisboa, actualmente nas mão de Utah. Basta comparecerem mais de 2.270 pessoas para que o record seja batido.

UnderRun está marcada para o dia 10 de Novembor pelas 16h00 e o local para a concentração inicial é a Praça FIL.

Posted on Jul 15, 2013

MAIOR MERGULHO A NU DO MUNDO

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Skinny Dip - reNUvarOs nudistas do Canadá fizeram parte  de uma iniciativa que tinha como objetivo quebrar um record do Guinness World Record, esse record era conseguir juntar o máximo de pessoas em simultâneo para um “Skinny Dip” (nadar sem roupa).

Membros de vários clubes naturistas das várias localidades do canadá participaram neste evento que foi organizado pela American Association For Nude Recreation e pela Naturist Society.

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